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家常炒菠菜的做法

2019-05-16 22:38:42 | 来源: 小吃

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家常炒菠菜的材料菠菜相克食品400g油适当盐适当干辣椒相克食品适当蒜末适当花椒油适当 家常炒菠菜的做法图片步骤,怎样做家常炒菠菜好吃?

准备食材

菠菜洗净,切成3段

锅内烧开水

将切好的菠菜放在开水里焯水

干辣椒切小,蒜切末

焯好的菠菜起锅,董浩妻子是谁?揭秘央视董浩叔叔的神秘妻子
控水

锅内烧油,放入干辣椒炸香

放入菠菜,翻炒

放盐

放鸡精

放少量花椒油,炒匀

放蒜末,炒匀便可

出锅,装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

常食菠菜,具有理气补血,防病抗衰的功效,它对各种贫血症和糖尿病,肺结核,高血压等诸多疾病可起辅助医治作用

菠菜中草酸含量太高,焯水是为了去除过量的草酸。而且,这样吃起来没有苦涩味。

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