首页 >凉菜

健康蔬菜凉拌芽菜菜的做法

2019-05-15 10:45:36 | 来源: 凉菜

凉拌芽菜菜的材料绿豆相克食品50g胡萝卜相克食品50g葱花适当香油适当生抽适当醋相克食品适当 凉拌芽菜菜的做法图片步骤,怎样做凉拌芽菜菜好吃?

把绿豆放在杯子里,加入适当的清水

准备1个蒸架,在下面辅上1块稍厚点的有吸水性的毛巾

浸泡24小时左右,浸到绿豆皮有破开为止 把绿豆均已的排布在上面

再盖上1块厚点的毛巾

每天早晚各浇1次水,坚持3天左右,这中间不要揭掉上面的毛巾

当芽菜菜发的超过了蒸架的高度时就能够了

用剪子把芽菜菜的根剪掉,然后在清水里洗1下,把绿豆壳洗掉

准备1锅热水,把芽菜菜倒进去焯1下

焯到水沸腾后取出

再把切好的胡萝卜丝放进去焯1下

取出与芽菜菜1起沥干水分

把芽菜菜、胡萝卜、香葱放进碗里

再加点醋

加入适当的生抽

拌1下便可食用啦

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1、发芽菜的中途,不能把毛巾揭掉,也不能揭开来看,要不然芽菜菜发出来就不会白了;2、我用的是蒸锅的蒸架来发的,下面放1只蒸锅,这样每天浇水时滴下来的水正好在锅里,便于清算;

3、焯芽菜菜菜时1定要焯熟,半生不熟的容易吃坏肚子。

治疗白癜风饮食很关键头痛性癫痫病会出现哪些症状唐山什么医院能治疗白癜风

猜你喜欢