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吃对食物解决痘痘烦恼阿

2019-02-07 16:34:13 | 来源: 烘焙

吃对食物解决痘痘烦恼

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃对食物解决痘痘烦恼阿

无论是正处青春期的青少年,还是作息不规律的上班族,长痘都是件麻烦事。最近,日本美容健康站“Ranger”刊文介绍,吃对食物就能解决痘痘烦恼。

对症吃饭。痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神你努力了吗经失调所致,建议多吃金枪开始放慢脚步鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

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