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甘蓝包肉的做法

2019-04-17 04:50:19 | 来源: 食材

甘蓝包肉的做法简单是柿子做法大全的常见菜,不一定要看甘蓝包肉视频才能学会,但怎样做甘蓝包肉最好吃,随着食谱大全的做法图解来做这道甘蓝包肉吧。

甘蓝位居防癌蔬菜第五位,营养不亚于大白菜,而且有很高的Ve含量。对胃溃疡很有疗效。没有禁忌的好看蔬菜。

甘蓝包肉的食材和调料:

甘蓝,绞肉馅,西红柿,香菜,葱,姜,料酒,盐,酱油,油,蛋清,水淀粉

教您甘蓝包肉的家常做法,如何做甘蓝包肉才好吃

甘蓝片切成8x8cm的方形。剩下的边角料剁碎。

甘蓝片、香菜焯水。

甘蓝碎拌少量油,放入肉馅,再调入葱花、姜末、料酒、盐、酱油,然后朝一个方向搅拌。

甘蓝片裹一下水淀粉,填好馅儿,卷起。绑好香菜绳。

水开后,上锅蒸10分钟。

咸甜的西红柿汁作浇头。

营养常识小贴士:

香菜不要焯过了,太软就不好用了。

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