首页 >主食

芥末酱汁煮双蔬的做法

2019-04-17 23:41:28 | 来源: 主食

芥末酱汁煮双蔬的做法简单是紫薯做法大全的常见菜,不一定要看芥末酱汁煮双蔬视频才能学会,但怎么做芥末酱汁煮双蔬最好吃,随着食谱大全的做法图解来做这道芥末酱汁煮双蔬吧。

芥末酱汁煮双蔬的介绍:

这道煮双蔬中的主要材料是芽甘蓝和嫩马铃薯,可提供丰富的抗氧化物质,有利于抗癌。酱汁中的红葱头也对健康十分有益!

芥末酱汁煮双蔬的食材和调料:

芽甘蓝(抱子甘蓝、椰菜仔)280克,大的对半切开,红皮或白皮嫩马铃薯340克,不削皮,大的对半切开,橄榄油1汤匙,切碎的红葱头(shallot)或洋葱1汤匙,精瘦火腿肉60克,去掉油脂后切丁,第戎芥末酱2茶匙,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/8茶匙

教您芥末酱汁煮双蔬的家常做法,如何做芥末酱汁煮双蔬才好吃

1.芽甘蓝和马铃薯蒸8至10分钟,至熟软,取出沥干。

2.锅中下油,中大火加热。放入红葱头,拌炒2至3分钟,至软。拌入火腿和芥末酱,加入芽甘蓝、马铃薯、盐和胡椒,续煮2分钟,使蔬菜均匀受热,便可盛盘。

衡水专治男科的医院
阳痿为什么会难以治疗
癫痫病医院哪家好

猜你喜欢