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营养素菜炒蒜苗的做法

2019-05-16 23:45:22 | 来源: 饮品

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炒蒜苗的材料蒜苗200g油适当盐适当肉适当 炒蒜苗的做法图片步骤,怎样做炒蒜苗好吃?

蒜苗洗净

切段

肉切片,淀粉、料酒上浆

锅热放油,油热将肉和小红辣椒放入翻炒

将蒜苗放入翻炒

放适当的酱油

放适当的盐

炒熟盛盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

蒜苗又名青蒜,蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素吴亦凡鹿晗状告SM解约案于27日首尔调停
、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这类辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等疾病。

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