首页 >饮品

南瓜糯米饭的做法

2019-05-16 20:36:26 | 来源: 饮品

CR06 6通道图记录仪简介
kvbdxhu.net/ty/115411.html" target="_blank">祛痘煲汤脊骨汤的做法
智能照明趋势确立 LED行业成长空间打开
jde/109109.html" target="_blank">ofo再被人民日报点赞成共享单车领骑者
明天发布华为智选四款新品曝光

南瓜糯米饭的原料:糯米饭、南瓜

南瓜糯米饭的配料:葡萄干、红枣

南瓜糯米饭的调料:冰糖

南瓜糯米饭的做法:

1、准备材料:熟糯米饭、南瓜、葡萄干、红枣、冰糖。

2、南瓜切扇形有助于摆盘。

3、糯米饭上摆放葡萄干与红枣,取1小碗倒放南瓜。

4、南瓜上放入糯米饭,整形、上热锅蒸。

5、蒸好的南瓜糯米饭倒扣于浅盘上。

6、锅内放水,煮冰糖于浓糖水状,淋入盘中便可。

家常菜做法大全温馨提示:

1、糯米饭提早泡4小时以上蒸熟。

2、南瓜营养丰富既可养生又可美容,配上红枣、糯米实为素之佳品,老少咸宜。

3、选购糯米时,除需要参照1般大米的选购方法,另外,因糯米还分釉糯米和粳糯米两种,个人可根据自己的喜好来公道选择不同的糯米。但需注意不管哪一种糯米,都要选硬度低、黏性大、膨胀性小、色泽乳白不透明所为好。

4、辨别掺假糯米,可用碘酒浸泡片刻,再用清水洗净米粒,糯米为紫红色,而籼米或粳米显蓝色。

健康提示:

糯米:

糯米是1种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒而至的反胃、食欲减少、泄泻和蔼虚引发的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强健品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

南瓜:测试成品鞋与鞋底耐磨性能需要哪些仪器?
>

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有益。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解鸩杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解雅片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

常吃南瓜,可以使大便通畅,肌肤丰美,特别对女性,有美容作用,清朝名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

食品相克:

糯米:

由于糯米黏性强、性温,多吃易生痰,所以有发热、咳嗽、痰黄稠现象的人,或有黄疸、泌尿系统感染和胸闷、腹胀等症状的人不宜多食。

南瓜:

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。南瓜是发物之1,服用中药期间不宜食用。

宝宝反复咳嗽
宝宝反复咳嗽
宝宝反复咳嗽

猜你喜欢