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金枪鱼鸡蛋盅的做法

2019-04-09 11:11:44 | 来源: 饮品

本食谱来自李纯静营养师老师分享的金枪鱼鸡蛋盅的做法,所属分类:蛋类、创意菜、幼儿食谱、儿童,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(低级)。

做金枪鱼鸡蛋盅所需食材: 主料:金枪鱼罐头,鸡蛋

辅料:西蓝花,核桃优配油,盐

金枪鱼鸡蛋盅的做法步骤:1. 鸡蛋用水煮熟,剥去蛋壳,在三分之一处切开,把蛋黄挖出。

2. 西蓝花焯水,捞出切成末

3. 蛋黄压成细颗粒,加入西蓝花末,倒入核桃油与盐,搅拌均匀。灌入蛋白盅里,表面放上金枪鱼罐头便可完成

4. 可以作为早餐之一,让宝宝从此爱上鸡蛋

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