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香蕉班戟的做法

2019-02-03 22:02:47 | 来源: 西餐

香蕉班戟的原料:面粉、香蕉

香蕉班戟的配料:牛奶、蛋黄、糖、淡奶油

香蕉班戟的做法:

1、面粉里放适量的糖,蛋黄搅匀,再倒入适量的牛奶,搅拌匀,用滤过一下,这样面糊比较细滑。

2、香蕉去皮,切成四分一条,奶油加糖打发放冰箱待用

3、锅烧热,放少许油,再倒出多余的油,纸巾擦匀锅,适量的面糊倒入锅中,转动锅小火煎成薄片取出放凉

4、面片放面板上放奶油,香蕉卷成卷即可

家常菜做法大全温馨提示:

1、一般人皆可食用,面粉偏食者尤其适合食用,每餐100克左右。

2、存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好,民间有麦吃陈,米吃新的说法;面粉与大米搭配 着吃最好。

健康提示:

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

2、小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

3、面粉:养心,益肾,和血,健脾。

食物相克:

精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨,因为这类蔬菜所含的膳食纤维较高,会增加胃肠道的负担 ,面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外,还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。

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