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2019-01-11 17:57:17 | 来源: 西餐

【首发】【五色健康】丝瓜炒香菇_营养健康_好豆

丝瓜是夏天要常吃的一道菜,它不仅有有清凉利尿、通经解毒的功效;而且丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,

增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。      香菇则含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。      所以、丝瓜炒香菇绝对是一道家常又营养丰富的菜。

材料:丝瓜可见、香菇

做法:

1、瓜切段,香菇切条。

2、坐锅热油,先入香菇丝翻炒,再倒入丝瓜段。

3、丝瓜变色,即可入盐调味,入香菜。

菜谱链接

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